Achtsamkeitspraxis im Moorbad St. Felix, Holzhausen
In der Achtsamkeitspraxis üben wir Innezuhalten, sich im gegenwärtigen Moment zu sammeln, zur Ruhe zu kommen und heilsame Haltungen einzunehmen.
Regelmäßige Achtsamkeitspraxis fördert:
Stressbewältigung, Entspannungsfähigkeit, Verringerung von Angst und Depression, inneres Gleichgewicht und Lebensfreude
Produkte / Angebote / Dienstleistungen
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein 8-wöchiger Stressbewältigungskurs durch Achtsamkeit. Für Menschen, die aktiv an einer Verbesserung ihrer Lebensqualität arbeiten sowie mit Stress, Belastungen und Schmerz konstruktiver umgehen möchten.
Achtsamkeitspraxis mit angeleiteten Meditationen
Achtsames Gehen in der Natur. Die Natur mit allen Sinnen entdecken.
Klinische- und Gesundheitspsychologie, Förderung der psychischen Gesundheit mit wissenschaftlichen Methoden in Einzel- und Paargesprächen
